《漣漪詞》－悅日人

Daymaker在《漣漪詞》裡翻譯成「悅日人」，看過這本書後，覺得這個詞翻譯的真是貼切、適宜。

漣漪卡是陳郁敏與朱平推行的一項生活運動，透過11張小卡片的提醒，讓正面的力量從每一個人的心裡出發、擴張、影響、改變，就像漣漪一樣。書的背後附了這11張小卡，書裡也循序漸進地引導讀者如何當個悅日人。

I choose to be happy. I refuse to let other people affect my mood

這是目前最常出現在我腦海裡的一段漣漪詞。

我一直到稍長的年紀了，才意識到自己不懂得分辨該與不該生的氣。有時因為別人的疏失引起自己負面情緒、有時起因於別人的莽撞無禮而生氣，我甚至會因為一位同事日復一日公然偷懶打混的行徑感到不悅，對於那些屬於別人的不是，我竟讓自己動了氣，惡果硬是被自己往身上攬。有些好笑。所以，我覺得漣漪卡上的這段話對我很受用，短短的，也很簡單，只要偶爾想一想，便能成為習慣。在自己即將受到負面影響前，做點心理上的調整。

屬於自我管理但太過深撓哲理的書，我讀不了。但是在《漣漪詞》，我找到了一種簡單卻能修養自己的準則。這些影響會從自己的反思開始、釐清意念，也延伸到人我關係，以一種有意識而主動的關心態度為別人帶來快樂，也能延伸自己生活裡的滿足與愉快，這些正面的力量，讓情緒趨向健康而穩定。每天讀一點、有空在腦袋裡想一想，遇到問題時拿出來練習一番，我已經感覺到它對我產生的正面影響，雖然緩緩的，有時仍然把持不住，但有進步。









【Yaffy’s Talk】

書名：漣漪詞：11個改變人我關係的正向思考

作者：陳郁敏

出版者：相映文化

出版年：2007年4月

本書目錄

CH1　選擇　Choice

CH2　快樂　Happiness

CH3　對自己負責　accountability

CH4　認識自己　know yourself

CH5　展現真實　Be Authentic

CH6　應對恐懼　Dealing with fear

CH7　處理問題　Dealing with problems

CH8　自我談話　Self Talk

CH9　做出改變　Make a difference

CH10　當個學習者　Be a learner

CH11　帶出別人最好的一面　Bring out the best in other people

Third Thinking http://tanyeeming.com/blog/

朱平部落格 http://pingchu.wordpress.com/



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008/04/15 Yaffy